Archive for janeiro 25th, 2012

Ingredientes – 13 fatias de bacon – 350g de carne moída (ou linguiça) – Três dentes de alho – Salsa e alecrim – Sal e pimenta do reino a gosto – Molho barbecue Modo de Preparo 01. Abra uma folha larga de papel laminado com tamanho suficiente para servir de   Read More ...

Categories: Carnes

Ingredientes para a massa – 8 ovos – 7 colheres (sopa) de açúcar – 7 colheres (sopa) de farinha de trigo Ingredientes para o recheio – 1 colher (sopa) rasa de amido de milho – 1 xícara (chá) de leite – 4 colheres (sopa) de açúcar – 3 colheres (sopa)   Read More ...

Categories: Doces, Sobremesa

Ingredientes 200g de feijão branco (pronto) 100 g de lulas em anéis 100 g de camarões sem casca pequenos 1 cálice de vinho branco 2 colheres de refogado olé 4 dentes e alho Salsa, sal Modo de preparo Deixe o feijão de molho por um dia Escorra e ponha para   Read More ...

Ingredientes 500 g de massa para lasanha 300 g de ricota Quatá 1 maço de brócolos 1 cenoura Tomate pelado em cubos Olé Parmesão Quatá manjericão alho sal Modo de preparo 1. Amasse a ricota 2. Junte a cenoura ralada e cozida 3. Adicione os brócolis cozido e picado 4.   Read More ...

Categories: Massas

Ingredientes 6 pães do tipo Francês 200 g de manteiga 4 dentes de alho 200g de queijo tipo provolone 300g de muçarela em fatias grossas 50g de tomates secos Manjericão, azeitonas verdes sem caroço Salsa, azeite e orégano Modo de preparo 1. Abra o pão amanhecido 2. Divida a manteiga   Read More ...

Categories: Petiscos

Ingredientes: – 500 ml de azeite extra virgem – 1 pimenta dedo de moça – 1 dente de alho – 1 ramo de alecrim – 1 colher de café de sal grosso Preparo: Ferva 200 ml de água e desligue, nesta água coloque o alho descascado, cortado ao meio e   Read More ...

Categories: Molhos

Ingredientes: Creme de coco • 1 lata de leite condensado • 1 caixa de creme de leite (200 ml) • 100 ml de leite de coco • 1 colher (de sopa) de gelatina em pó incolor e sem sabor • 4 colheres (de sopa) de água Geleia de framboesa •   Read More ...

Categories: Sobremesa

Ingredientes: • 1 envelope de gelatina em pó sabor uva • 200 ml de água fervente • 200 ml de água gelada • 1 copo (americano) de iogurte natural (200 g) • 100 g de creme de leite sem soro • 1 colher (de sopa) de açúcar peneirado • uvas   Read More ...

Categories: Sobremesa

Ingredientes Massa alemã 300 g de farinha de trigo peneirada 1 colher (chá) de sal 125 g de manteiga sem sal, gelada e bem picada ½ pote de iogurte Top Therm (125 ml) Recheio 1 ½ potes de iogurte Top Therm (375 ml) 200 g de ricota fresca passada pela   Read More ...

Categories: Light, Tortas Salgadas

Ingredientes Massa • 1 tablete de fermento para pão • 1 pote de iogurte desnatado • 1 ovo • 2 colheres (sopa) de óleo • 1 xícara (chá) de fubá • 1 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo • alecrim fresco • 1 pitada de sal Recheio • 3   Read More ...

Categories: Light, Pães

Ingredientes 1 pote pequeno de queijo cottage (250g) 1 fatia média de manga 1 pitada de curry em pó 200g de kanikama Modo de Preparo Bata o queijo cottage com a manga e o curry no liquidificador. Retire e adicione o kanikama picadinho e a cebolinha e sirva com torradinhas.   Read More ...

Categories: Light, Petiscos

Ingredientes • 1 batata grande cozida e amassada (250g) • 100g de peito de peru defumado moído • 200g de queijo meia cura ralado • 3 ovos • sal a gosto • 2 xícaras e meia de polvilho doce • sal a gosto Modo de preparo 1. Misture os ingredientes.   Read More ...

Categories: Light, Pães

Ingredientes Massa • 1 tablete de fermento de pão • 1 pote de iogurte desnatado (200g) • 1 colher (sopa) de margarina • 1 colher (chá) de sal • cerca de 2 xícaras e meia (chá) de farinha de trigo Recheio • 200g de salsicha de frango sem pele •   Read More ...

Categories: Light, Pães

Ingredientes • 2 berinjelas grandes • 1 cebola picada • 3 dentes de alho amassados • 1 colher (sopa) de azeite • 4 colheres (sopa) de vinagre • 1 colher (sopa) de salsa picada • sal e pimenta a gosto Modo de preparo 1. Corte a berinjela em cubos e   Read More ...

Categories: Light, Petiscos

Ingredientes • 1 pé médio de alface lisa ou romana • 1 pão francês em cubinhos • 2 dentes de alho • 2 colheres (sopa) de azeite • 1 colher (sopa) de água • 2 filézinhos de anchova • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado Modo de preparo 1.   Read More ...

Categories: Light, saladas

Ingredientes: Para preparar a sardinha: 1 kg de sardinha limpa 1 copo de sal grosso 1 copo de sal fino 1 colher de vinagre Para fazer a conserva de 1 kg de sardinha: 1 kg de sardinha seca 3 dentes de alho amassado (só coloque se for consumir tudo no   Read More ...

Categories: Petiscos

Ingredientes: 4 pimentões vermelhos bem grandes 1/4 colheres de azeite 100 g de sardinha anchovada 3 dentes de alho socado 1 colher (sopa) de orégano ativado com as mãos (Veja em Temperos) 1 colher (sopa) de erva-doce 1 colher bem rasa (sobremesa) de pimenta calabresa seca. Cuidado pois a pimenta   Read More ...

Categories: Petiscos

Ingredientes: 1/2 kg de pimentões vermelhos 3/4 xícara de purê de tomates 2 dentes de alho 1 pitada de noz moscada 50 g de sardinha anchovada amassados. molho de pimenta a gosto 1/2 xícara de azeite 1 colher (café) de louro em pó por último, ou ferver junto 1 folha   Read More ...

Categories: Petiscos

Ingredientes: 300 g de sardinhas fresca 1 cebola 2 dentes de alho 1/4 de xícara de azeite 5 pimentões bem vermelhos Cheiro verde Sal Pimenta do reino Preparo: Limpe bem as sardinhas, tirando a cabeça, espinha, escama e as entrahas. Doure o alho e a cebola no azeite.Acrescente os pimentões   Read More ...

Categories: Petiscos

INGREDIENTES 500 gramas de farinha de trigo especial 20 gramas de fermento para pão 1 ovo 10 gramas de sal 20 gramas de açúcar 50 gramas de queijo ralado ½ cebola bem picadinha Alho picado ou amassado a gosto 20 gramas de margarina 1 copo de água morna 200 gramas   Read More ...

Categories: Pães

INGREDIENTES 30 rodelas de pão torradas 3 dentes de alho amassados 3 colheres (sopa) de maionese 3 colheres (sopa) de iogurte natural 2 colheres (sopa) de azeite 3 colheres (sopa) de salsa picada MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes e coloque nas torradas. Decore com salsa.

Categories: Petiscos

Ingredientes 310 ml de Água; 560g de farinha de trigo branca; 1 colher de chá de sal; 2 colheres de sopa de leite em pó (opcional); 3 colheres de sopa óleo de Oliva; 3 colheres de sopa de açúcar; 2 colheres de chá de manjericão; 2 colheres de chá de   Read More ...

Categories: Pães

Ingredientes 1 peito de frango (grande); 1 lata de milho; 1 lata de ervilha; 1 cenoura ralada; Uvas passas a gosto; Batata palha; Sal a gosto; 1 tablete de caldo de galinha Água para cozinhar frango; Salsinha; Cebolinha; Cebola; Aipo; Maionese a gosto. Modo de Preparo Na Panela Elétrica Fun   Read More ...

Categories: Acompanhamento, Aves

Ingredientes 2 pacotes de pão de forma Manteiga para untar Ingredientes do Recheio de Frango 250 grs. peito de frango cozido e desfiado 2 dentes de alho amassados ½ xícara (chá) de cebola picada 2 tomates picados sem sementes 2 colheres (sopa) de azeite ½ xícara (chá) de azeitonas picadas   Read More ...

Categories: Sanduiche

Ingredientes 750 grs. de farinha de trigo 1 xícara (chá) de água 2 ovos 1 pitada de sal 150 grs. de margarina 250 grs., de banha Modo de Preparo Coloque a farinha de trigo sobre uma bancada e abra uma cavidade. Coloque todos os ingredientes e amasse bem, sove a   Read More ...

Categories: Salgadinho

Ingredientes: 300g de mandioca cozida e espremida 300g de mandioquinha cozida e espremida 1 xícara de cebola roxa picadinha 1 pimenta dedo de moça s/ semente picadinha 1 K de carne seca cozida e desfiada 2 dentes de alho picados Salsa e cebolinha picada Azeite Requeijão Parmesão ralado Preparo: Amasse   Read More ...

Categories: Carnes

INGREDIENTES: 1 LOMBO DE PORCO GRANDE ABERTO (MANTEADO) 2 GOMOS DE CALABRESA MOÍDOS 1 PEITO DE FRANGO S/ OSSO MOÍDO SUCO DE LIMÃO SAL E PIMENTA 2 COLHERES DE CEBOLA RALADA SALSA,CEBOLINHA E MANJERICÃO PREPARO: TEMPERE O LOMBO COM O SAL A PIMENTA E O SUCO DE LIMÃO DEIXE MARINAR   Read More ...

Categories: Carne de Porco

Ingredientes: 8 bifes de pernil 200 g de bacon em tirinhas 4 cenouras em palitos Azeitonas s/ caroços 1 talo de salsão em palitos suco de limão sal Molho de tomate Preparo: Tempere os filés com limão e sal e reserve.Abra-os e recheie com a cenoura, o salsão, o bacon   Read More ...

Categories: Carne de Porco

Ingredientes: 6 linguiças Mussarela em fatias grossas Preparo: Escolha uma lingüiça de seu gosto, pode ser frango, pura ou mista, tire a pele com cuidado, numa forma arrume a carne de aperte com a ajuda de um plástico. Deixe descansar na geladeira. Corte em quadrados, coloque uma fatia de mussarela   Read More ...

Categories: Carne de Porco

2 pimentões vermelhos picados 2 cebolas picadas 2 dentes de alho 1/2 litro de óleo de girasol 4 pimentas dedo-de-moça s/ semente 1 colher de sopa rasa de sal 1 colher de sobremesa de ajinomoto 1 colher de colorau Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, coloque em vidros tapados e   Read More ...

Categories: Light, Molhos

3 dentes de alho 1 lata pequena de massa de tomate 2 pimentões vermelho 1 copo de óleo 1 folha de louro 1 litro de vinagre branco 1 colher de sopa de sal 1 pitada de açúcar Preparo: BATER TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIFICADOR.

Categories: Light, Molhos

Ingredientes: 1 copo de iogurte natural desnatado 2 colheres de mostarda 2 colheres de azeite 2 colheres de vinagre balsamico sal á gosto Preparo: Misture todos os ingredientes menos o azeite. Mexa bem e bata para formar um molho homogeneo. Coloque o azeite e mexa devagar por 2 mnutos.Sirva gelado   Read More ...

Categories: Light, Molhos

Ingredientes: 4 colheres de sopa de açucar mascavo 4 colheres de sopa de mostarda 4 colheres de sopa de catchup 4 colheres de sopa de vinagre de vinho 1 xícara de molho inglês 1 colher de sopa de molho de pimenta Preparo: Numa panela coloque os ingredientes e leve ao   Read More ...

Categories: Molhos

Ingredientes: 3 ovos ½ xícara de maisena 1 xícara de farinha de trigo 1 xícara de queijo ralado ½ xícara de maionese ½ xícara de azeite 1 xícara de leite 2 caldos de galinha em pó 1 e ½ colheres de fermento em pó Preparo: Bata tudo no liquidificador, menos   Read More ...

Categories: Tortas Salgadas

src=”http://templodasdelicias.com/wp-content/uploads/2012/01/Macarrão-do-Catar-300×168.jpg” alt=”” title=”Macarrão-do-Catar-300×168″ width=”300″ height=”168″ class=”aligncenter size-full wp-image-127″ /> Ingredientes: 1 xícara de azeitonas pretas 1 xícara de palmito picado 1 xícara de calabresas fatiadas 1 xícara de ervilhas frescas pré cozidas 1 xícara de tomates secos picados 400 g de macarrão cozido al dente Azeite Sal Parmesão ralado Preparo:   Read More ...

Categories: Massas

Ingredientes: 1 saco de pão de forma s/ casca 1 copo de molho pronto temperado 200 g de presunto gordo fatiado 200 g de mussarela fatiada 2 tomates fatiados finos Para o creme: 2 copos de leite 2 colheres de sopa de maionese 3 colheres de sopa de parmesão ralado   Read More ...

Categories: Sanduiche

Ingredientes: Pães Ciabatta Peito de frango cozido e desfiado Tomate seco picado Azeitonas picadas Cream chesse Rúcula Preparo: Misture os ingredientes, passe nos pães e decore com a rúcula.

Categories: Sanduiche

Ingredientes 2 fatias de pão integral 4 colheres (sopa) de ricota amassada 1 colher de sopa de azeite extra virgem 1 colher (sopa) de iogurte desnatado 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 2 colheres de sopa de tomate seco picado 1 pitada de sal marinho 4 folhas de rúcula   Read More ...

Categories: Sanduiche

Ingredientes meio quilo de alcatra cortada em bifes pequenos 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de tomilho seco 1 colher (sopa) de óleo Molho 1 colher (sopa) de margarina 1 cebola roxa pequena picada 1 xícara (chá) de leite 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN´S 1 xícara (chá)   Read More ...

Categories: Carnes

I N G R E D I E N T E S ; 6 discos de pizza individuais de frigideira ; 3 colheres (sopa) de azeite ; 1 xícara (chá) de camarão médio (cerca de 200g) ; meia xícara (chá) de lula em anéis (cerca de 100g) ; 1 stick   Read More ...

Categories: Light, saladas

Ingredientes 2 tangerinas grandes ½ colher (café) de pimenta dedo-de-moça ½ talo de erva-cidreira 1 xícara (chá) de água 3 gotas de adoçante à base de stévia Modo de preparo Faça um suco com as tangerinas. Retire as sementes da pimenta (as sementes deixam o suco muito picante). No liquidificador,   Read More ...

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 2 tangerinas 8 unidades de morangos 1 xícara (chá) de água folhas de manjericão fresco a gosto 3 gotas de adoçante à base de stévia Modo de preparo Faça um suco com as tangerinas, cortando-as ao meio e espremendo. Coe. Higienize e retire a parte verde dos morangos. Higienize   Read More ...

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 1 laranja ½ maçã descascada ½ xícara (chá) de água 6 folhas de hortelã ½ xícara (chá) de mirtilos cubos de gelo 3 gotas de adoçante à base de stévia Modo de preparo Prepare o suco de laranja. Pique a maçã em cubos pequenos. Higienize as folhas de hortelã   Read More ...

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 1 limão 500 ml de água 50g de chá-verde 500 ml de água de coco açúcar e gelo a gosto 4 rodelas finas de limão para decorar Modo de preparo Descasque o limão e coloque as cascas para ferver com a água por dois minutos. Desligue o fogo, adicione   Read More ...

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 2 xícaras (chá) de folhas de hortelã 5 folhas de couve lavadas 1 xícara (chá) de água 1 colher (chá) de gengibre ralado 1 litro de bebida pronta com soja e suco de laranja Modo de preparo Em um liquidificador, bata a hortelã com a couve, o gengibre e   Read More ...

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 400g de melancia 500 ml de água de coco 2g de gengibre 250 ml de iogurte light batido Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 100g de manga 1 xícara de água de coco 1 colher (sopa) de linhaça água Modo de preparo Coloque a porção de linhaça em um copo com água (a quantidade de água é de três vezes a porção de linhaça no copo). Deixe germinar por cinco horas e, depois,   Read More ...

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 1/2 melancia 3 colheres (sopa) de gengibre fresco picado Modo de preparo Com uma faca, descasque o gengibre e pique fino. Retire a polpa da melancia e corte em pedaços grandes. No liquidificador, junte a melancia e o gengibre e bata com algumas pausas para que as sementes da   Read More ...

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 1 manga madura 3 laranjas médias maduras 30g de gengibre ralado 6 cubos de gelo Modo de preparo Descasque as laranjas e a manga e corte-as em pedaços. Coloque no liquidificador com os demais ingredientes, bata tudo e passe no coador. Sirva em um copo alto e gelado.

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 250 ml de iogurte natural 2 sementes de cardamomo 250 ml de água de coco suco de ½ limão 20g de mel 1 coco seco pimenta dedo-de-moça para decorar Modo de preparo Bata no liquidificador todos os ingredientes, com exceção do coco seco. Retire a tampa do coco e   Read More ...

Categories: Drinks e Sucos

Ingredientes 250g de damasco seco 1 xícara (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de água 1 colher (sopa) de caldo de limão 1 pote de Iogurte Top Therm (250 ml) Modo de Fazer Colocar os quatro primeiros ingredientes em uma panela e levar ao fogo até cozinhar o damasco (cerca   Read More ...

Categories: Sobremesa

Ingredientes 4 ovos médios e inteiros 1 lata de leite condensado 500 ml de iogurte natural 1 1/4 de xícara (chá) de açúcar refi nado 2 colheres (sobremesa) de amido de milho 400 g de ricota fresca amassada com o garfo 1/2 xícara (chá) de coco ralado fresco 1 colher   Read More ...

Categories: Tortas Doces

Ingredientes 2 ovos tipo jumbo (60 g cada) 1 1/2 xícara (chá) de açúcar refinado 200 g de manteiga sem sal, macia 250 ml de iogurte natural 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de raspas de limão 1 pitada   Read More ...

Categories: Bolos Doces

Ingredientes Massa 175 g de farinha trigo 3 ovos 1 gema 40 g de manteiga derretida 300 ml de leite 50 g de açúcar 1 colher (sopa) de raspa de laranja Licor de laranja a gosto Recheio 70 g de damasco turco 50 g de uvas passas 80 g de   Read More ...

Categories: Sobremesa

Ingrediente Massa 700 g de chocolate ao leite, picado 1 pote de iogurte Top Therm (250 ml) 3 colheres de sopa de manteiga 1 colher (café) de essência de qualquer sabor Cobertura 300 g de chocolate meio amargo Pó de cacau para polvilhar (opcional) Pistaches, picados bem fi nos, para   Read More ...

Categories: Doces

Ingredientes 4 ovos grandes separados (as gemas peneiradas) 4 gemas grandes peneiradas 1 pote de iogurte Top Therm (250 ml) ½ xícara (chá) de leite em temperatura ambiente (120 ml) 3 xícaras (chá) de açúcar refinado (540 g) 100 g de coco ralado seco Manteiga sem sal para untar Modo   Read More ...

Categories: Doces

Ingredientes 2 latas de leite condensado 1 colher (sopa) de farinha de trigo 250 ml de iogurte natural 1 colher (sopa) de manteiga sem sal 1 colher (café) de essência de baunilha Para envolver 125 g de chocolate meio-amargo ou branco ralado grosso ou granulado Modo de fazer Em uma   Read More ...

Categories: Doces

Ingredientes 4 ovos grandes e inteiros 375 ml de iogurte natural 1 colher (sopa) de manteiga sem sal 2 latas de leite condensado 1 xícara (chá) de chocolate em pó peneirado 1 colher (chá) de essência de baunilha Cobertura 1 xícara (chá) de chocolate granulado de boa qualidade Decoração Cerejas   Read More ...

Categories: Sobremesa

Ingredientes 300 g de chocolate cobertura ao leite bem picado 200 g de chocolate meio amargo bem picado 1 lata de creme de leite com soro 1 pote de iogurte Top Therm (250 ml) 1/3 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro 2 colheres (sopa) de conhaque ou rum 1 colher   Read More ...

Categories: Sobremesa, Uncategorized

Ingredientes Mousse 2 potes de iogurte Top Therm (500 ml) 200 g de nozes, tostadas ligeiramente 1 lata leite condensado 3 claras 6 colher (sopa) de açúcar Baunilha, para perfumar 2 sachês de gelatina incolor dissolvidos em 1 xícara (chá) de água quente Molho 1 pote de iogurte Top Therm   Read More ...

Categories: Light, Sobremesa

Ingredientes 800 g de lombo de bacalhau dessalgado sem pele e sem espinhas 1/2 xícara (chá) de vinho branco 1 colher (chá) de mostarda 2 dentes de alho amassados 2 alhos-poró cortados em fatias grossas 1 cenoura cortada em rodelas grossas 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras grossas 1/2 pimentão   Read More ...

Categories: Light, Peixes

Ingredientes • 1 berinjela cortada em fatias • 1 abobrinha cortada em fatias • 1 xícara de abóbora cortada em fatias finas • 1 pimentão vermelho grande em pedaços • 1 pimentão amarelo grande em pedaços • ¼ xícara de azeite • 2 colheres de sopa de ervas frescas a   Read More ...

Categories: Legumes, Light, Petiscos

Ingredientes • 150 g de filé de salmão temperado com sal e limão • 1 batatas grande em rodelas cozidas • 2 tomates em rodelas • 1 cebola em rodelas • 4 azeitonas verdes picadas • 2 colheres (chá) de azeite Modo de preparo 1. Em um refratário coloque o   Read More ...

Categories: Light, Peixes

Ingredientes • 1 ovo • 2 claras • 1 colher de sopa de amido de milho • 1 xíc. de queijo cottage • 2 cenouras médias raladas • 3 colheres (sopa) de espinafre cozido e picado • sal a gosto • 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado Modo   Read More ...

Categories: Legumes, Light

Ingredientes • 4 postas de peixe (500g) • 4 colheres (sopa) de iogurte desnatado • 1 colher (sopa) de suco de limão • 1 dente de alho amassado • 1 colher (sopa) de Dukkah • 2 colheres (chá) de azeite Modo de preparo 1. Tempere o peixe com o iogurte,   Read More ...

Categories: Light, Petiscos

Ingredientes • 1 lata de atum em água • 1 cebola ralada • 100 g de cream cheese light • meia xícara (chá) de maionese light • 1 colher (sopa) de catchup light Modo de preparo 1. Misture os ingredientes e empregue. Rendimento 2 xícaras Calorias 380 cada

Categories: Light, Petiscos

Ingredientes • 250 g de fígado de galinha • 1 colher (chá) de azeite • 1 xícara (chá) de leite desnatado • 2 fatias de pão de forma light • 50 g de copa • 200 g de queijo minas • sal e pimenta a gosto Modo de preparo 1.   Read More ...

Categories: Light, Petiscos

Ingredientes • 2 berinjelas grandes • 1 cebola picada • 3 dentes de alho amassados • 1 colher (sopa) de azeite • 4 colheres (sopa) de vinagre • 1 colher (sopa) de salsa picada • sal e pimenta a gosto Modo de preparo 1. Corte a berinjela em cubos e   Read More ...

Categories: Aves, Light

Ingredientes • 400g de filé de frango moído • 1 cebola pequena bem picada • 1 clara • ½ xícara (chá) de aveia • sal a gosto Recheio • 1 lata de milho verde • 4 colheres (sopa) de azeitonas verdes • salsa picada a gosto Para pincelar • 1   Read More ...

Categories: Aves, Light

Ingredientes • 6 filés de linguado (600g) • sal e pimenta do reino branca a gosto • 100g de salmão defumado Recheio • 4 colheres (sopa) de castanha do Pará moída • 2 colheres (sopa) de pão amanhecido ralado • 1 colher (sopa) de azeite Molho • 1 cebola ralada   Read More ...

Categories: Light, Peixes

Ingredientes • 200 g de queijo minas • 1 xícara de espinafre cozido • 2 colher (sopa) de requeijão light • sal a gosto Modo de preparo 1. Coloque os ingredientes em um processador e utilize. Rendimento 25 porções Calorias 15 cada

Categories: Light

Ingredientes • 100 ml de iogurte • 200 g de ricota • 1 colher (chá) de mostarda • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada • 1 colher (sopa) de salsinha picada • sal a gosto Modo de preparo 1. Coloque o iogurte, a ricota e a mostarda em um   Read More ...

Categories: Light

Ingredientes • 1 cebola grande picada • 2 colheres (chá) de azeite • 1 xícara (chá) de requeijão light Modo de preparo 1. Refogue a cebola no azeite até murchar e ficar ligeiramente dourada. 2. Adicione o alecrim, mexa e retire. 3. Espere amornar e misture o requeijão. 4. Recheie   Read More ...

Categories: Light

Ingredientes • 500g de filé mignon roliço • sal e pimenta a gosto • 2 colheres(sopa) de azeite • 1 alho-poró em rodelas • 1 pimentão vermelho em tiras • meia xícara (chá) de cogumelos em fatias • 100g de azeitonas pretas sem caroço • 2 tomates em cubos •   Read More ...

Categories: Carnes, Light

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